本应“乳”此美丽 | 世界乳腺癌防治月警示:乳腺癌已成全球第一大癌
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本应“乳”此美丽 | 世界乳腺癌防治月警示:乳腺癌已成全球第一大癌
本应“乳”此美丽 | 世界乳腺癌防治月警示:乳腺癌已成全球第一大癌

发布时间:2021-10-28


导读

十月-世界乳腺癌防治月

1992年10月,某女性品牌企业和美国《自我》 杂志发起以佩戴"粉红丝带"为标志的乳腺癌防治运动。当年,美国各地成千上万名妇女自豪地在胸前佩戴上了粉红丝带。在她们的倡导下,"粉红丝带"成为全球乳腺癌防治运动的标志。于是,每年的10月为世界乳腺癌防治月。数十年来,世界乳腺癌防治月通过各种各样的形式传播乳腺癌防治的重要信息,让全球女性明白如何更好地认识及爱护自己的身体。一个不幸的事实是:乳腺癌已悄然超越肺癌,成为了“全球第一大癌”,且有逐年年轻化的趋势。


乳腺癌已成为“全球第一大癌症”

由于烟草的广泛使用,以及空气污染,油烟等问题,长期以来肺癌一直都高居癌症榜首。但从去年起,乳腺癌首次超过肺癌,成为“全球第一大癌症”。据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球癌症数据显示,乳腺癌发病人数为226万,超过了肺癌的220万例,约占新发癌症病例的11.7%。

其中,2020年中国女性乳腺癌新发病例数42万,约占全世界新发的19.9%,平均每76秒,就有一例确诊。由于乳腺癌患者99%都是女性,乳腺癌已成为女性健康的“第一杀手”。

需要注意的是,中国乳腺癌患者诊断的平均年龄是45-55岁,较西方女性年轻了10岁,而且越来越年轻化,小于35岁的患者约占10%-15%。


乳腺癌高风险人群

乳腺癌的病因和发病机制较为复杂,至今未完全阐明。世卫组织的报告中认为,已经明确的因素有乳腺癌的发生和家族史、月经初潮年龄、首次生育年龄、生育次数、激素使用、缺乏体育活动等等这些因素有关。而具有高危因素的人群,乳腺癌发病风险远远高于正常人。

高风险人群一,有遗传家族史:

除了一级亲属、二级亲属中有乳腺癌家族史的人需要注意外,亲属中有过卵巢癌史的人群,也需关注乳腺健康风险。


高风险人群二(具备以下任意一项者):

1)月经初潮年龄≤12岁;

2)绝经年龄≥55岁;

3)有乳腺活检史或乳腺良性疾病手术史,或病理证实的乳腺(小叶或导管)不典型增生病史;

4)使用“雌孕激素联合”的激素替代治疗≥6个月;

5)45岁后乳腺X线检查提示乳腺实质(或乳房密度)类型为不均匀致密性或致密性。


高风险人群三(具备以下任意两项者):

1)无哺乳史或哺乳时间<4个月;

2)无活产史(含从未生育、流产、死胎)或初次活产年龄≥30岁;

3)仅使用“雌激素”的激素替代治疗≥6个月;

4)流产(含自然流产和人工流产)≥2次。


乳腺癌体检与自我检查

预防乳腺癌的一大难点在于:早期乳腺癌几乎不表现出明显的症状,这也导致现代忙碌的女性,很容易忽略掉一些轻微的风险提示。因此,定期做乳腺体检与学会自我检测,对于现代女性是很有必要的。

30岁以上的女性应每年进行一次乳腺B超检查,40岁以上的女性应每年进行至少一次钼靶X线检查。这些检查,对于乳房的健康都是相当重要的。此外,学会自我检测、保持对身体风险的警觉性,是非常有必要的。一旦发现乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头/乳晕异常、乳头凹陷/偏向/湿疹、腋窝淋巴结肿大的异常情况,一定要及时就医检查,以获得专业人员的帮助。

 乳腺体检特别推荐!

女性朋友在体检时,建议加入体可问®️胸苷激酶1(TK1)肿瘤风险检测项目。该技术通过检测体内血清中的细胞增殖速度,判断是否存在细胞异常增殖,能够在早早期提示是否存在肿瘤发生的风险。该检测无创、操作简单、费用低,但能帮助人们早早发现健康风险,防范于未然。


乳腺癌该如何日常预防

除了上述提及的体检与自我检查,日常生活中女性朋友如何预防乳腺癌呢?改善生活方式是关键。

控脂减肥

高脂肪饮食容易促进乳腺癌的生成,长期大量摄取脂肪,会使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。


戒烟少酒

人体内有一种可减少烟草中致癌毒物作用的酶,但有些女性体内的这种酶活力很低,一旦吸烟,就比其他人更容易罹患乳腺癌。此外,研究证实,每日饮酒1杯或1杯以上者,患上乳癌的概率也比很少饮酒者增高45%以上。


多食果蔬、适量运动

研究表明,粗粮、蔬菜、水果中含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿和橘类等作用最为明显。
运动能够增强免疫力,提升机体抗癌能力,还能够降低女性体内雌激素,从而降低乳腺癌发生的风险。


早婚早育,提倡母乳喂养
研究认为,雌激素是乳腺癌发生、演进的重要刺激因子,而孕激素则可能是一种保护因素。女性的第一次足月妊娠会产生大量保护乳房的孕激素,从而有效降低乳腺癌的发病率。
哺乳可能通过延长孕激素保护作用的时间,相应地缩短雌激素刺激作用的时间,从而降低乳腺导管细胞发生恶变的风险。
减少外源性雌激素的使用
滥用含雌激素类保健品,比如某些减肥丰乳、养颜嫩白的产品,会增加乳腺癌的发生率。


保持平静愉悦的情绪
研究发现,不良情绪会升高乳腺癌的发病风险。在紧张、忙碌、高强度、高压力的现代生活里,做好这一点,对预防乳腺癌尤为重要。

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