发布时间：2023-06-29

百岁人生离我们越来越近。

近日，中国疾病预防控制中心研究人员人在《柳叶刀》子刊《The Lancet Public Health》上发表的一篇研究显示：

到2035年，中国人的预期寿命或将增长到81.3岁，女性为85.1岁，男性为78.1岁。

01

哪些城市的人更长寿？

北京女性预期寿命最高，2035年达到90岁的概率为81%。其次是广东、浙江、上海、江苏。

上海男性预期寿命最高，2035年预期寿命超过80岁的概率为98%，超过83岁的概率为77%。

预期寿命的增长主要是65岁以上的老年人贡献的。但新疆、西藏和青海（男性）除外，这些地方预期寿命增长主要来自年轻人（0-29岁）或中年人（30-64岁）。

02

为什么女性更长寿？

这项研究中，女性预期寿命比男性多7岁。

WHO发布的《2022世界卫生统计》显示，2019年全球预期寿命为73.3岁，女性预期寿命比男性高5.1年。

2021年3月《加拿大医学会杂志（CMAJ）》上刊发的一项研究，分析了28个国家近18万人，结果发现男性的死亡风险比女性高60%。部分原因是男性吸烟和心脏病的发病率较高。

因此，男性更可能死于可预防和可治疗的非传染性疾病。

03

先天有优势，后天更努力

解放军总医院第四医学中心心身医学科副主任医师彭国球曾表示，女性长寿的原因跟先天后天优势都有关：

1.女性基因有先天优势

研究人员发现，X染色体上有一个基因对DNA修复有重要作用，有两条X染色体的女性延缓老化的能力“多了一层保障”。

2.雌激素有保护作用

雌激素有利于调节血脂代谢，使得绝经前女性的高血脂发病比男性少，心脏病、冠心病等心脑血管疾病的发病率也较低。

雄激素很可能是降低男性平均寿命的一个重要因素，有研究发现，去了势的男性跟女性寿命一样长。

3.女性生活方式更健康

男性更容易有抽烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食等不良习惯。这些都是引发各种慢性疾病的重要危险因素。女性吃饭一般细嚼慢咽，在外应酬也比男性相对少。

4.女性更善于释放情绪

中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍表示，除了生活习惯，女性在情绪释放方面也有优势。哭泣能让女性及时宣泄，很好地减压。

5.女性社会参与度更高

社会融入度低不利于心理健康。老年女性更愿意融入到社区中，更愿意和周围人玩在一块儿，也就更容易产生积极的情绪。

6.女性更重视疾病信号

在对待疾病的态度上，男性更容易大大咧咧，可能忽略一些疾病的信号，导致一发现就是晚期。

而女性因为较好的生活方式、较强的健康意识在无形中避免了许多疾病发生，因此平均寿命显著高于男性，这也侧面佐证了，无论多好的治疗都比不过预防。

只要我们始终保持，“早预防、早发现、早治疗”的态度，例如面对癌症，定期进行体可问®TK1检测，监控血清内细胞增殖速率的变化，在癌症发生前避免癌症发生的风险，其实根本不会到达治疗的阶段。

来源：健康时报

参考来源：

1.https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(22)00338-3/fulltext

2.https://www.who.int/news/item/20-05-2022-world-health-statistics-2022

3. 《人体简史》. [英] 比尔·布莱森.读客文化.2020-6

4.睾酮到底怎样缩短了男性的生命：Bribiescas, Men, p.202.

5. 全国男女寿命差距越来越大，但这个城市的人最长寿，值得学习.健康时报.2022.10.22